Maximilian Hegenbart

Auch wenn meine Familie aus Bayern stammt, bin ich in Norddeutschland geboren und aufgewachsen. Zum Studium zog es mich jedoch nach München; meiner Wahlheimat. Ich bekam von meinem Schwippschwager nicht nur meinen ersten Trainingsplan, sondern auch noch einen Einführungskurs in die Trainingslehre. Dies führte mich letztlich dazu Sportwissenschaften zu studieren.

Was sind deine Spezialgebiete, was den Job angeht?

Da ich Laufen als Leistungssport betrieben habe, zählt dies auch zu meinen Steckenpferden. Jedoch bin ich auch beim Thema Hypertrophy (Muskelaufbau) sehr bewandert. Weiterhin ist auch golfspezifisches Training eine meiner Stärken.

Wie kamst du zu dem, was Du heute machst?

Als ich mit Fitness anfing, eignete ich mir immer mehr Wissen an, um mein eigenes Training so effektiv und sinnvoll wie möglich zu gestalten. Schon bald verband ich dieses Wissen mit meinem Hobby, Basketball, und gab es an meine Spieler weiter. Meine Schwerpunkte waren schon damals Technik und Athletik. So landete ich nun doch in der Sportwissenschaft und fand meinen Weg als Trainer zu Paulabewegt.

Wie lautet dein Lebensmotto?

Never give up and you’ll get stronger.

Was darf im Kühlschrank niemals fehlen?

Käse.

Wie sieht ein perfekter Tag für dich aus?

Früh aufstehen, zum Fitness gehen, einem Hobby nachgehen, warmes, großes Mittagessen, mit Freunden ein Brettspiel spielen und zusammen Abendessen mit meinen Mitbewohnern bei einem guten Film.

Wie sieht ein perfektes Training für dich aus?

Abwechslungsreich, anstrengend, aber so, dass ich weiß, dass mein Training morgen weiter gehen kann und ich meinen Plan erfüllt hab.

Was ist deine größte Schwäche?

Ich bin wirklich sehr bequem – bis ich mich aufraffen kann anzufangen.

Was zeichnet dich aus?

Ich schweife gerne in schon fast philosophisch angehauchte Vorträge beziehungsweise Diskussionen mit mir selbst ab, wie man was am besten trainiert.