Firmensport

Stressige Arbeitstage, Zeitmangel, stundenlanges Sitzen am Schreibtisch, endlose Telefonkonferenzen und Meetings, kilometerlange Arbeitswege, Flugreisen.
Im Jahr 2007 wurden 44,2 % der Beschäftigten mit 11,1 Tagen durchschnittlicher Erkrankungsdauer gemeldet

Firmensport

Die durchschnittliche Arbeitsunfähigkeitsdauer im Jahr 2006 beträgt 27 Tage allein aufgrund psychischer Erkrankungen. Bereits jüngere Erwerbstätige leiden an Bewegungsmangel, erhöhten Belastungen wie Konzentration, Reizüberflutung und Termin- und Leistungsdruck (DAK – Gesundheitsreport, 2007).

Über wie viele Kraftreserven verfügt Ihr Team? Gibt es einen Ausgleich im beruflichen Alltag? Mangelnde Bewegung wirkt sich nicht nur auf das Betriebsklima und die Gesundheit aus, sondern auch auf das psychische Befinden und die Leistungsbereitschaft.

“Eine Verbesserung der Mitarbeitergesundheit und -zufriedenheit bringt zwingend auch eine Verbesserung der Produktivität.” (frei nach W. Edwards Deming 1900-1993).

Vorteile für Unternehmen

  • Erhöhung der Leistungsbereitschaft, Arbeitszufriedenheit und Produktivität
  • Langfristige Senkung des Krankenstandes: geringere Krankheitsquote
  • Steigerung der Produkt- und Dienstleistungsqualität
  • Verbesserung der internen Kommunikation, Kooperation und Konfliktlösung
  • Verringerung der Mitarbeiter-Fluktuation
  • Erhöhung der Wettbewerbsfähigkeit durch Engagement der Mitarbeiter
  • Imageaufwertung für das Unternehmen

Vorteile für Unternehmen

Berufsunfähigkeit

Zum Jahresbeginn 2008 haben sich wieder mehr Arbeitnehmer krank gemeldet als in den Jahren zuvor. Auch die Jungen sind davon betroffen, jeder 13. Berufsunfähige ist jünger als 30 Jahre. Jedes Jahr werden allein in Deutschland knapp 200.000 Menschen arbeitsunfähig.Mit über 40% zählen Störungen im Bewegungsapparat (z.B. Rückenleiden) zu den häufigsten Ursachen. Psychische Erkrankungen, bedingt durch Überlastung oder Stress, verursachten im Jahr 2007 bereits über ein Zehntel aller Krankheitstage und nehmen jährlich zu. Weitere Fälle der Erwerbsminderung werden auf Herz-Kreislauferkrankungen und neurologische Erkrankungen zurückgeführt.

Arbeitsbelastungen wie langes Sitzen und Stehen bewirken Haltungsbeschwerden, Rückenschmerzen und Probleme im Muskel- Skelettapparat. Konzentrationsmangel und damit steigende Fehlerhäufigkeit sind die Folgen, die zu Leistungsminderung führen.

Wissenschaftliche Studien beweisen, dass gesundheitsfördernde Arbeitsplatzprogramme die Krankheitsquote bis zu 40% senken können, weil dadurch Beschwerden reduziert und die Stressresistenz erhöht werden. (Quelle: DAK Gesundheitsreport 2007, PDF)

Paula bewegt fördert durch ein effektives Gesundheitsmanagement nicht nur die Gesundheit einzelner Mitarbeiter, sondern die Gesundheit Ihres gesamten Unternehmens.

Ziele

Ziel ist, die Leistungsbereitschaft Ihrer Mitarbeiter zu erhöhen, den Krankenstand langfristig zu senken und die Wettbewerbsfähigkeit Ihres Unternehmens zu steigern.

  • Verbesserung des Gesundheitszustandes und Gesundheitsbewusstsein
  • Verkürzung von Aus- und Fehlzeiten
  • Verbesserung der Mitarbeitermotivation
  • Steigerung der Arbeitsleistung und Produktivität
  • Erhöhung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
  • Qualitätssicherung und Imagegewinn
  • Konfliktlösung

Ziele

Referenzen

Erfahrungsberichte, in denen das Paula bewegt Konzept bereits erfolgreich umgesetzt wurde.

Hier erfahren Sie mehr

Referenzen

Krankenkassenfinanzierung

Hier finden Sie weitere Informationen zur finanziellen Unterstützung von Krankenkassen.

Weitere Informationen

Krankenkassenfinanzierung

Specials

  • Bedarfserhebung (Arbeitsplatz)
  • Gesundheitsbericht
  • Gesundheits- Fitness Check
  • Newsletter Gesundheit
  • Einrichten von Trainingsräumen
  • Arbeitsplatzergonomie

Service

  • Navigation

Paula bewegt Mitarbeiter

Gruppen bringen Spaß, motivieren und sind keine lästige Pflicht. Gemeinsam wird der innere Schweinehund überwunden und der Teamgeist gestärkt. Bewegung in der Gruppe fördert die Kommunikation und kann mögliche Konflikte lösen.

Nach Vereinbarung kann Ihr Team zwischen 30 - 60 Minuten betreut werden. Wenn möglich sollte ein kleiner Raum zur Verfügung stehen. Um zeitsparend und effektiv schnell weiter arbeiten zu können, buchen Sie uns vor Ort in Ihrer Firma. Sportequipment und weitere Materialien, die zur Durchführung notwendig sind, werden selbstverständlich zur Verfügung gestellt.

Training am Arbeitsplatz

Rückenfit

  • Rückengerechtes Verhalten am Arbeitsplatz
  • Kräftigung der Bauch, Rücken, Gesäß und Beinmuskulatur
  • Dehnung verkürzter Muskulatur

Herzkreislauftraining durch Nordic Walking

  • Lösen von Verspannung u. ausgleichen muskulärer Dysbalancen
  • Herzkreislauftraining und Gewichtsreduktion
  • Aktiviert 95 % der Muskulatur

Stressbewältigung

Entspannung

  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
  • Mentale Balance, Atemübungen, Autogenes Training
  • Abbau von Nervosität und Stressempfinden

Massagen

  • Hals-, Schulter-, Nackenmassage
  • Lösen von Muskelverspannungen und Blockaden
  • Förderung der Durchblutung u. Stressresistenz

Ernährungstipps im Job

  • Abnehmen gewusst wie
  • Sport und Ernährung
  • Ernährungslehre: Essverhalten, vollwertige Ernährung
  • Besondere Lebenssituationen: Schwangerschaft, im Alter, alternative Ernährungsformen
  • Ernährungsmedizin: Bluthochdruck, Essstörungen, Stoffwechselstörungen, Rheuma, Osteoporose etc.
  • Reduktionskost
  • Individueller Ernährungsplan und Ernährungsprotokoll nach Ihren Prioritäten
  • Begleitung, Beratung und Unterstützung beim Kochen und Einkaufen


Gemeinsam integrieren wir eine gesunde Ernährung in Ihr Leben und den beruflichen Alltag. Wie das geht erfahren Sie hier.

Vorteile für Ihr Beschäftigten

  • Zugewinn an Selbstwertgefühl
  • Förderung von Wohlbefinden und dadurch Verbesserung des Betriebsklimas
  • Verringerung der Arbeitsbelastungen u. gesundheitlicher Beschwerden
  • Vermeidung frühzeitig degenerativer Prozesse an Muskulatur
  • Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit
  • Gesünderes Verhalten in Betrieb und Freizeit

Paula bewegt Führungskräfte

In einem zeitlich festgelegten Rahmen wird eine optimale Leistungsfähigkeit angestrebt, um stressresistent und gesund den hohen Anforderungen des Arbeitsalltages einer Führungskraft zu bestehen. Das Personal Training wird äußerst flexibel und effektiv gestaltet.

Wir kommen in Ihre Firma wann Sie es wünschen und bringen hochwertiges Trainingsequipment mit. Die Inhalte jeder Trainingseinheit werden individuell auf den Mitarbeiter oder Sie abgestimmt. Eine Fläche von ca. 4 m², z.B. in Ihrem Büro oder auch im Freien, ist ausreichend.

Trainingsinhalte für Führungskräfte

  • Stressmanagement und Entspannung
  • Rücken- und Herzkreislauftraining
  • Gesundheitsorientiertes Krafttraining
  • Massagen
  • Arbeitsplatzentspannungshilfen
  • Ernährungstipps für den Arbeitsalltag

Personal Training für Führungskräfte für das perfekte Zeitmanagement.

Weitere Informationen

Kosten

Um Firmensport zweckmäßig, kostengünstig und einfach in Ihr Unternehmen zu integrieren, gibt es für Sie ein individuelles Angebot, abhängig von Unternehmensgröße, Firmenstruktur und Belastungsschwerpunkten. Jedes Gesundheitsprogramm kann mit finanzieller Unterstützung der gesetzlichen Krankenkassen durchgeführt werden.

Häufig investieren Unternehmen in Ihre Produkte, Forschung, Fortbildung und Ihren Service. Vernachlässigt wird dagegen jedoch oft ihr wichtigstes Kapital – die Arbeitskraft. Nicht die Innovation macht eine Unternehmung langfristig wertvoll und wettbewerbsfähig, sondern motivierte und gesunde Mitarbeiter.